L’École de Référence du Pilates au Cœur du Canton de Fribourg

L’École de formation de Pilates Fribourg est née d’une rencontre évidente : la réunion de deux enseignantes passionnées par l'anatomie, la santé globale et l'art du mouvement conscient.

Partant d’un constat simple — l'absence d'une école de formation spécialisée et rigoureuse dédiée aux futurs instructeurs de Pilates dans notre canton —, nous avons uni nos forces, nos visions et nos expertises pour créer un établissement d'excellence au sein de nos 300 m² d’infrastructures dédiées.

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• Christine Privet : Pionnière de la méthode dans la région, fondatrice et directrice du Centre Pilates à Givisiez depuis 20 ans, garante d'un savoir-faire de terrain incontesté.

• Esther Poncin : Experte en analyse posturale, santé du rachis, biomécanique du plancher pelvien et intégration du système fascial.

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Ensemble, nous avons façonné un projet pédagogique unique pour faire de notre structure l'école de référence du Pilates en Suisse romande.

Notre Philosophie : Réinventer le Mouvement Conscient

Le Pilates va bien au-delà de l'enchaînement d'exercices physiques. C'est un véritable dialogue avec le corps, un vecteur de rééducation fonctionnelle et un pilier essentiel de vitalité.

Loin des tendances superficielles, notre enseignement remet la santé de l'élève, la précision anatomique et la compréhension fine du geste au centre de la pratique.

"Transmettre le Pilates, c'est offrir à chacun les clés de sa propre vitalité."

À qui s'adresse notre formation ?

Notre cursus s'adresse à toutes les personnes désireuses de s'épanouir dans un métier profondément humain, exigeant et porteur de sens :

• Reconversion professionnelle : Obtenez une certification reconnue pour lancer votre carrière dans les métiers de la forme et de la santé.

• Professionnels du mouvement et de la santé : Enrichissez votre pratique (physiothérapeutes, coachs, professionnels du bien-être) avec des outils biomécaniques de pointe.

• Accompagnement thérapeutique : Apprenez à accompagner des publics spécifiques (post-blessure, reprise d'activité, sportifs cherchant l'optimisation de la performance).

Un Cursus Évolutif Aligné sur les Exigences les plus Strictes

Notre formation propose un parcours complet, structuré pour vous mener de l'enseignement au sol (Matwork) vers la maîtrise totale du grand appareillage.

🌟 Niveau 1 : Instructeur Pilates Matwork & Fondamentaux Studio (320 heures)

Cursus conçu pour répondre aux exigences du label Qualitop

Ce premier niveau valide l'intégralité des prérequis théoriques et pratiques pour enseigner le Pilates sur tapis de manière professionnelle, sécuritaire et créative, tout en vous initiant au travail de studio.

• Module 1 – Anatomie, Biomécanique & Physiologie : Intégration du système fascial (tenségrité), bases de nutrition et relation fine aux groupes musculaires (avec l'intervention complémentaire de Léa Pichon sur l'hygiène de vie, la détoxification et la régénération cellulaire).

• Modules 2 & 3 – Répertoire Matwork 1 & 2 : Maîtrise totale du répertoire au sol, avec et sans petit matériel.

• Module 4 – Fondamentaux Studio : Introduction aux grands appareils (Reformer et Cadillac).

• Module 5 – Spécificité "Pilates Santé" (Obligatoire - 24h) : 8h de théorie et 14h de pratique dédiées aux pathologies spécifiques et à la prise en charge thérapeutique (pathologies du rachis, scolioses, hypercyphoses, cancer en rémission, fibromyalgie, AVC post-6 mois).

🚀 Niveau 2 : Master Pilates "Comprehensive" (Module d'Expertise de 500 heures)

(Prochainement disponible – Réservé aux diplômés du Niveau 1)

Ce module de spécialisation complète votre parcours pour répondre aux standards internationaux et suisses les plus exigeants :

• Module 6 : Maîtrise avancée du répertoire complet sur Reformer et Cadillac (2 jours).

• Module 7 : Apprentissage et intégration de la Wunda Chair et des Barrels — Ladder Barrel, Spine Corrector (2 jours).

• Module 8 : Pédagogie d'enseignement supervisée, gestion des flux de clients sur machines et mise en situation professionnelle experte (2 jours).

Nos Intervenants & Experts

Parce qu'un grand professeur se nourrit de multiples savoirs, notre équipe pédagogique s'entoure de spécialistes reconnus :‍ ‍

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Léa Pichon : Conférencière et praticienne de la méthode France Guillain. Depuis plus de 25 ans, Léa consacre sa pratique aux

• aux médecines complémentaires et clés d'une hygiène de vie simple et naturelle, visant à libérer le corps des surcharges et à soutenir ses capacités d’auto-régénération.

L'École de Référence du Pilates au Cœur du Canton de Fribourg

L’École de formation de Pilates Fribourg est née d’une rencontre évidente : la réunion de deux enseignantes passionnées par l'anatomie, la santé globale et l'art du mouvement conscient.

Partant d'un constat simple — l'absence d'une école de formation spécialisée et dédiée aux futurs instructeurs de Pilates dans notre canton —, nous avons uni nos forces, nos visions et nos expertises pour créer un établissement d'excellence à Fribourg.

Notre école s'appuie sur la solide expérience de Christine Privet, fondatrice du Centre Pilates à Givisiez qu'elle dirige depuis 20 ans, pionnière de la méthode dans la région et garante d'un savoir-faire reconnu. À cet ancrage s'ajoute l'expertise d'Esther Poncin, spécialisée dans l'analyse posturale, la santé du dos, le travail du plancher pelvien et des fascias.

Ensemble, nous avons façonné un projet pédagogique unique pour faire de notre structure l'école de référence du Pilates à Fribourg.